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PR: もう誰もこのセンセーションは止められない！
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ふと舞い降りてくる
ふと忘れていたものを思い出し、一人でギャーっと飛び跳ねる・・
そんな事が最近多い。。
手帳に書けばいいのに・・
ってその前に以前だったら忘れる前に片っ端から片付けられていたのに・・
思い出すだけでも良かった
自動車免許の書き換え・・
ふと舞い降りてきました
で、、、
張り切って免許書き換えに行こうと張り切っていたら、、
目覚まし掛けるの忘れて、、
幸せに寝ていて、、
起きてギャーっと飛び跳ねました、、
ショボン、、、
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よよぎうえはら
久し振りにレッスン2本、一本はオリジナルを担当させていただきました！
久し振りすぎてコリオ、レイヤリングの順番を覚えるのが大変、、
アップは？！
久しぶりにアップの予習をやりました・・
久しぶりにアップの予習をやりました・・
ってな感じ、、
本調子では全くないけど、無事終了！
頑張って盛り上げてくださった皆様有難うございました![ラブラブ]()
筋肉で自覚ある一番落ちたところは足底ですねーーー。
足裏ジンジンしてますーーー![へへ]()
代々木上原では下記レッスンが年内最後となります！
![クリスマスツリー]()
12月23日（月、祝）下記レッスンを担当させていただきます![ハート。]()
ゴールドジム代々木上原東京店
１８：００～１９：１５（整理券）
Happy Christmas!Happy Aero！75
オリジナルエアロ（中級）
今年も残すところ後僅か！今年の感謝の気持ちを込めてレッスンをお送りさせていただきます！クリスマスソングに合わせ思いっきり汗をかいてみませんか？
７５分大丈夫か・・私・・
その前にクロス東京でも７５分・・![うーん]()
しっかりケアしなければ。。
写真のトップですが、クリスマス限定ウエアです！
イベントに如何ですか？
本調子では全くないけど、無事終了！
頑張って盛り上げてくださった皆様有難うございました
筋肉で自覚ある一番落ちたところは足底ですねーーー。
足裏ジンジンしてますーーー
代々木上原では下記レッスンが年内最後となります！
12月23日（月、祝）下記レッスンを担当させていただきます
ゴールドジム代々木上原東京店
１８：００～１９：１５（整理券）
Happy Christmas!Happy Aero！75
オリジナルエアロ（中級）
今年も残すところ後僅か！今年の感謝の気持ちを込めてレッスンをお送りさせていただきます！クリスマスソングに合わせ思いっきり汗をかいてみませんか？
７５分大丈夫か・・私・・
その前にクロス東京でも７５分・・
しっかりケアしなければ。。
写真のトップですが、クリスマス限定ウエアです！
イベントに如何ですか？
右のウエアの赤を着ています！
全国の百貨店・路面店のみの、クリスマス限定商品が、11/23～発売開始です
インターネットにも掲載されていない、超レアシリーズです。
今年のクリスマスイベントはG-FITで決まり！
ぜひお近くのお店まで、お越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
取扱店舗は以下の通りです。
【東京】・目黒ＲｉＰＰＬＥ
・小田急ハルク
・プランタン銀座
【千葉】・東武船橋
【静岡】・遠鉄百貨店
【愛知】・松坂屋名古屋店
【大阪】・本社ボディーアートショップ<11/21（木）発売！>
・阪急百貨店イングス
・大丸梅田店ＲｉＰＰＬＥ
・近鉄あべのハルカス
【広島】・天満屋アルパーク
・天満屋緑井
BODY ART SHOP↧
お申し込み状況
こちらのイベントですが先程残り5名様となっておりました！
TIP.X TOKYO collaboration aero（予約制）
お急ぎくださいませ！
どうぞ宜しくお願い致します！
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新宿
今日も元気にレッスン出来ました！！
巌君もレッスンに出て保護者のようにしてくれていたし！
新宿やっぱりエネルギーがいっぱいですねーー![]()
お待たせしてしておりましてすみません！！
スタイルエアロを代行してくれている巌君！
きっと今頃笑いの渦になっている事でしょうー！
有難う！
さて、私は今日、大きな？小さな？失敗をしました。
それは何でしょうか。
巌君が証拠写真を持っているので後ほど！
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あら、、
レッスン２本終了してから気が付いた・・![あせる]()
なんかお尻のあたりがゴワゴワする・・・![目]()
タグ付けたままでレッスンしてましたーーーー！笑
（勿論中に入っていましたが、、）
![{2FF6AA5F-26F3-42D7-940B-AE5BEBF55E6D:01}]()
![{4E99675B-C356-4198-B47F-6D6739F25DD9:01}]()
今日はエアスェットのロングでしたーー
なんかお尻のあたりがゴワゴワする・・・
タグ付けたままでレッスンしてましたーーーー！笑
（勿論中に入っていましたが、、）
今日はエアスェットのロングでしたーー
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エンジョイエアロ
楽しかったー![]()
無事終了！！またUPします！![{02ADEE99-AC88-4172-B70A-03A57FD358B7:01}]()
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ギリギリ、、
イベント終了後、いつも走ります、、。
![{E51BD7EF-D416-4E2E-B2B2-34A42F29768C:01}]()
みんなが荷物持ってくれて、よいしょよいしょ、、
家まで遠いので最終にギリギリ、、
セーフ、、
ひゃー、、明日の準備しなくちゃ、、
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セーフ
電車の乗り換えにて・・・
階段を降りかけ、、、
？？？？
何だかヘンダ・・
何だか足りない・・
何だか軽い・・
ぎゃーーーーーー
キャリーを電車の網棚に置いてきた![叫び]()
ねぎ君が一緒に戻ってくれ、
まだ電車いた！（折り返しだったので）
ねぎ君が素早く取ってくれてセーフ![叫び]()
ひゃーーーもう私ったら危なすぎーーー。
CDも、、、入っているし、、
仮装衣装も。。（これ恥ずかし・・笑）
階段を降りかけ、、、
？？？？
何だかヘンダ・・
何だか足りない・・
何だか軽い・・
ぎゃーーーーーー
キャリーを電車の網棚に置いてきた
ねぎ君が一緒に戻ってくれ、
まだ電車いた！（折り返しだったので）
ねぎ君が素早く取ってくれてセーフ
ひゃーーーもう私ったら危なすぎーーー。
CDも、、、入っているし、、
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ＴＩＰ．Ｘ ＴＯＫＹＯ 新宿店
ここ数日は久々刺激的な日々でした
今日はまずはTIP.X TOKYO collaboration aero
ご参加いただきました皆様！
有難うございました
4本目っという方もいらっしゃって驚きな・・
その上、、、凄く時間延びまして
お疲れ残さないようにして下さいね！
若手、原田京ちゃんと伊賀真奈美ちゃんとのコラボ！
京ちゃんのかっちょえーーーアーム付きコリオ！
まなみんのスパイスが効いたコリオ！
華やかでした
私自身も新宿のがっつりエアロは久々
今日は動けるんだろうかーーー
何て思っていたんですが、、
インカムの機械の部分、、
京ちゃん、まなみんに変えても変えても、、
何故か私のだけちゃんと使える・・みたいな
気がつけばいつの間にかハイインパクトまでがっつり動いておりました
新宿はエネルギーがとっても必要な場所！
私も育てていただいてきた場所だよなーーー
なんて思ったり。
企画してくださいましたＴＩＰ．Ｘ ＴＯＫＹＯ 新宿店様有難うございました。
今年もずっとご参加いただいておりましたゲストの皆様有難うございました
新宿店レギュラー完全復活は少し先となりますが、、
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
色々アップしたいブログがたまっています・・・
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PopStarClub Pre Convention 2014
こちらも是非宜しくお願い致します！
年内後僅か！
そろそろ来年の予定立てませんか？
2月2日（日）
PopStarClub Pre Convention 2014のお知らせ
東京と大阪で開催されますが東京は
2月2日（日）となります！
海外プレゼンターのエキサイティングなレッスン含め全部で４５分、７レッスンあります！（パンフレット持ち歩いておりますのでお声がけ下さい）
場所 大田区総合体育館東京都大田区東蒲田1-11-1
サブアリーナ
http://ota.esforta.jp/index.html
10時30分～18時15分
大田文化の森
参加プレゼンター
（日本）
金子智恵
宇津城久仁子
木田麻美
中谷友星
［順不同・敬称略］
（海外）
Allegra Deevasis
Erle Liivak
Gil Lopes
パウロ・サントス
（PopStarプレゼンター）西村カチア
イベントは７レッスン
（各45分）
１０：３０－１１：１５ Ａllegra Ｄｅｅｖａｓｉｓｉ ダンスエアロ
１１：３０－１２：１５ 宇津城久仁子 エアロビクス
１２：３０－１３：１５ 中谷友星 エアロビクス
１３：３０－１４：１５ 木田麻美 ダンスエアロ
１４：３０－１５：１５ Ｇｉｌ Ｌｏｐｅｓ ダンスエアロ
１６：００－１６：１５ 金子智恵＆西村カチア ラテンエアロ
１７：３０－１８：１５ Erle Livak レゲトン
１０：３０－１１：１５ Ａllegra Ｄｅｅｖａｓｉｓｉ ダンスエアロ
１１：３０－１２：１５ 宇津城久仁子 エアロビクス
１２：３０－１３：１５ 中谷友星 エアロビクス
１３：３０－１４：１５ 木田麻美 ダンスエアロ
１４：３０－１５：１５ Ｇｉｌ Ｌｏｐｅｓ ダンスエアロ
１６：００－１６：１５ 金子智恵＆西村カチア ラテンエアロ
１７：３０－１８：１５ Erle Livak レゲトン
【料金】
イベント１日チケット
8,500円（税込）
懇親会（東京のみ）
１９：００－２１：００
１９：００－２１：００
4,500円
＊東京イベントの参加者 限定
（懇親会のみの参加はできません）
【申込方法】
メールで必要事項を送信後
1週間以内にお振り込みください
入金の確認をもって受付完了なります
Tシャツプレゼントは振込順となります
チケットは１月初旬に郵送予定です
【必要事項】
①お名前（フルネーム）②住所（〒から）
③連絡先メールアドレス（できればPC）
④参加希望イベント
⑤Tシャツのサイズ
（S/M/L/XL）
【メール先】
［大阪］
osaka@popstarjapan.com［東京］
tokyo@popstarjapan.com
【振込先】
静岡銀行 浜松南支店 普通0594567
ポップスタージャパン
西村アドリアーノ
＊入金後のキャンセル
Tシャツのサイズの変更はできませんので
ご了承ください
PopStarClub
Pre Convention 2014
★第3回インターナショナルフィットネスパーティーに先立ち
東京と大阪の二大都市において イベントとワークショップをそれぞれ開催します![♡]()
また 東京のみイベント後に懇親会を予定しています（料金別途）
早期申込先着100名様にはPopStarclubオリジナル
Tシャツをプレゼント![！]()
＊大阪50名様/東京50名様
【イベント期間】2014/1/31（金）～
2/3（月）の4日間
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関宿①
ここ数年関宿でのイベントを担当させていただいています。
ここに来るととっても温かな皆様に会う事が出来ます。
今年も担当させていただく事が出来ました。
私の住んでいるところからはちょっと距離がありますが、「またお会いできましたね！」っという方も増えてきました。
そして今年初めてお会い出来た方も！
エアロビクスを通しての輪が広がっていきます
ご参加いただけました皆様！
有難うございました
リードの皆さんと！
更衣室にて
リハーサル風景！
今回はエアロ、ダンスエアロ、エアロとダンスエアロの中間位！
みたいなスケジュールでした。
ウォーミングアップ＆エアロパート
(宗宮IR＆佐藤IR＆浜本)
ダイナミックで気持ちがいいエアロでした![ハート]()
ダイナミックで気持ちがいいエアロでした
ダンスエアロパート
(岩下IR＆高橋IR＆倉持IR)
こりゃカッコいい！
みんな楽しそうでした！
こりゃカッコいい！
みんな楽しそうでした！
エンジョイエアロ＆フィナーレ
(宇津城IR＆根岸IR)
ねぎ君とは本当に息ぴったり！![ハート]()
でもね、、、
２人の舞台に立つ距離が遠くて気になっていました。
私が少し近づくとねぎ君が離れていくの・・笑
楽しみにしていた鹿児島からの岩下ＩＲ、白石ＩＲとの再会もありました![2]()
とっても大好きなインストラクターさんです。
ねぎ君とは本当に息ぴったり！
でもね、、、
２人の舞台に立つ距離が遠くて気になっていました。
私が少し近づくとねぎ君が離れていくの・・笑
楽しみにしていた鹿児島からの岩下ＩＲ、白石ＩＲとの再会もありました
とっても大好きなインストラクターさんです。
おしゃれさんですよねーーー！
女性としてもとっても素敵な岩下さんです![はあと３]()
![]()
女性としてもとっても素敵な岩下さんです
ねぎ君もエアスウェットを履いていました！
撮らせていただきましたお写真をドドっとアップ致します！
このトナカイ、、私のキャリーの１/４のスペースを取っていた・・
続く！
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代行のお知らせ
ご迷惑をお掛けいたしますが以下にて代行を出させていただきます。
１月中旬まで申し訳ありません。
ＴＩＰ．Ｘ ＴＯＫＹＯ新宿 土曜日
１月４日
１月４日
スタイルエアロ、
HATA YOGA ディープブレスフロウ
宇津城→高田巌IR
エアロ3は私が担当致します。
１１日
３本 根岸健一ＩＲ
１８日
３本 高田巌ＩＲ
ゴールドジム原宿東京
１月７日（火）
ハイロー２
パワーヨガデビュー➡︎クラス変更
エアロ3は私が担当致します。
１１日
３本 根岸健一ＩＲ
１８日
３本 高田巌ＩＲ
ゴールドジム原宿東京
１月７日（火）
ハイロー２
パワーヨガデビュー➡︎クラス変更
ファットバーンステップ
2本 じろうIR
どうぞ宜しくお願い致します。
根岸ＩＲ、高田ＩＲ、じろうIR快くお引き受けいただき有難うございます。
皆様是非根岸ＩＲ、高田ＩＲ、じろうIRのレッスンにご参加下さいませ。
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よよぎうえはら
代々木上原の皆様！
昨日も凄い華やか！？
毎回仮装を楽しみにしているＫちゃん！笑
今年も無事！？
この日を迎える事が出来ました。
来週はお休みをいただいております為、年内最後のよよぎうえはらとなりました。
毎年温かいメンバーと少しずつ新しい方も入り、賑やかなよよぎうえはらです。
皆様、今年も有難うございました。
良いお年をお迎え下さい！
ホワイト＆レッド
りいまちゃん久しぶり！
笑！
お誕生日！
お花のプレゼント！
お部屋がとても良い香りになります
言いだしっぺのＫさん、有難うございました。
この日も私は・・
やってもーーーーた。
レギンスとショートパンツを忘れて・・
レッスン前にバタバタ
必死すぎました。。
来年はそんな事が少しでも減りますようにーーーー。
いや、、増えるな、、笑
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関宿②
続き！
せっかく送っていただきましたお写真なので！アップします！
まだ２日しか経っていないのに懐かしく感じるのは何故でしょう～
トナカイＶＳ来年の干支馬！
企画者の浜本さん！
やっぱりふくらはぎがちょっと細くなった・・
今回バックダンサーは１０期の大谷さんと鹿児島の白石ＩＲに急遽お願いしました！
また来年もお会い出来ますように！
皆様有難うございました
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