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代行のお知らせ
急で申し訳ありませんが、明日代行を立てさせていただきます。
代々木上原東京
宇津城→ＦＵＭＩＮＡ ＩＲ
「楽しい！」っと大変評判の良いＦＵＭＩＮＡさんです！
是非ご堪能ください！
１２月１７日（火）ゴールドジム原宿東京
宇津城→ＦＵＭＩＮＡ ＩＲ
ＦＵＭＩＮＡさん快く代行をお引き受けくださり、有難うございます。
昨日会長（鍼）に行ってきましたら、、
どうにもこうにも、、
きちんとしたリハビリを行わず復帰は無謀だと言われました。
改めて自覚いたしました。
ご迷惑をお掛けいたしますが年内レギュラーは代行を出させていただきます。
すみません。
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ヨガ
気がつけば、、
８ヶ月のヨガ養成でした
この間私も色々な事がありましたが・・
自分が養成を開催している事もあり、どんな事があってもくじけないで通おうと思いました。
ああ、、、てか、、
くじけそうにもなりませんでしたが
学べる時は恵まれていると思います。
全てのものに感謝。
先生方、同期の皆様と過ごせました８ヶ月！
大切な時です。
有難うございました
リハビリもしなくてはいけないのですが、
この養成があったので、筋力は落ちてないと思います。
左右差あった太もも同じ太さになりました！
試験が終了して喜びの舞ならぬ・・
喜びのヘッドスタンディング![ドキドキ]()
試験で２５呼吸と言われた時は驚きました・・・
喜びのヘッドスタンディング
試験で２５呼吸と言われた時は驚きました・・・
先生方！
補講も熱心にして下さいました。
一緒に練習をしたチームメンバーほなちゃんと和美さん！
私達、ナイスなチームでしたよね
いっつも明るいまゆちゃん！
ヨガに対してのひたむきさが凄い！
千夏ちゃん！
千夏ちゃんは「ホンマモンだーーーー」っといつも関心させられました！
いつの日か・・
こうなれますようにーーーー
来週から通わなくていいのか・・・・
不思議・・
さーーー。
ほっとしている間はありません。
次に向かって！
Go Go
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名古屋
名古屋へ
通りすがりの人みたいに新村君が立ってます！
かなり心配ではありますが、もうやるしかない！
頑張ってきまーす！
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新幹線
私が内容復習で集中したかった為新村とは縦の座席！
前後の座席でLINEで会話するという![]()
その会話に根岸君も加わり、くだらない会話満載ー！
ってか、また目つむっているし、、
で、それをアップしてしまうという、、![]()
![{BD782E6D-FCCC-47B2-B685-48D097E7BCD8:01}]()
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終了！
三連続新村君！
ヘトヘト風ー![]()
![{CA2032A4-B564-49C8-957D-A8EC60BE72A4:01}]()
な、な、な、何とか終了しまして、帰りの新幹線の中です！
良かったーーー![]()
ご参加いただきました皆様有難うございました！！！！！！！
また改めてアップ致します！
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ＯＦＥ
ＯＦＥご参加いただきました皆様有難うございました。
ご心配をお掛けしていたかと思いますがご参加いただきました皆様と今年も
デザインホールでエアロビクスを出来た事感謝致します
ガンガンエアロ！
「昔のサバイバル第二ステージ巧緻性を思い出した！」というお声もありましたが、、笑
会場の様子とご参加いただきました皆様との記念写真をドドドっとアップ致します！
何かワクワクする事の期待感を裏切らないトキさん
大好きまどちん！
かっこいい女！って素敵
控え室にて！
真ん中に新村！
新村君のこの時のドキドキ挙動不審具合が可笑しかった！
私達、そんなに怖い
今日のウエアはエアスウェット
ひろちゃんも色合いばっちり！
何て気が合うのでしょう！
３人でレッスンしたみたい！
お世話になりました！
スポーツゲイト丸山さんと和香ちゃん
ハリーいつも音響有難う！
ご迷惑を沢山かけてしまっておりますが、、支えて下さる方、想って下さる方からいただきましたパワーにて乗り切れました！
有難うございました。
今日もＢＣＡＡで元気のエクササイズして下さい！
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エアロビクス・ダンス スキルアップコースのお知らせ
２つのコースのご案内です
エアロビクス・ダンスのスキルアップを目指したいパフォーマンス力を高めたい方、是非ご参加下さい
今までのスキルアップコース内容を一新！
エアロビクスとダンスの２コースのご案内です！
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Ｐｒｏｊｅｃｔ １
Ｐerformance up! ～Ａｅｒo～
日程 ：1/5.19.26（日）12:30-15:00（最終日15:15）
３日間エアロビクススキルアップ短期コース！！
★エアロビクス大好き
★スキルアップ初チャレンジ
★基礎を知りたい
★何回もスキルアップコースには通っている
★曲に合わせて楽しく踊りたい！
パフォーマンスに必要な基礎トレーニング・ストレッチ、エアロビクスの基礎！
個別指導の時間！
最後は曲に合わせプチ発表会！
ファンな部分を多く！リニューアル！
対象者
エアロビクス・ダンス基本動作を上達させたい方、 動き方のテクニック・コツを学びたいフィットネス愛好家の皆様から、エアロビクス・ダンス歴の浅い方、また既に現場で活躍するインストラクターの方、これから養成コースを目指す方まで。
研修費用
メンバー様 １２,６００円 （税込）
ビジター様 １５,７５０円 （税込）
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Ｐｒｏｊｅｃｔ ２
Ｐerformance up! ～Ｄａｎｃｅ～
日程： 1/5.19.26（日）15:30-17:00
３日間ダンススキルアップ短期コース！！
★ダンスのスキルアップをしたい！
★ダンスの基礎を知りたい！
★ダンスやダンスエアロが好きな方！
★ダンスしたいけどちょっと尻込みしていた！
基礎となるストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを学びながら、ラストは振り付けをかっこよく踊って頂きます。
お一人ずつ丁寧に様子を見ながら進めますので、安心してご参加ください。
対象者
ダンスの基本を学びたい方、これからダンスにチャレンジしていきたい方、エアロやダンスが好きなフィットネス愛好家の皆様
研修費用
メンバー様 ７,８７５円 （税込）
ビジター様 ９,４５０円 （税込）
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両コースをお申し込みいただく方は１,000円割引となります！
場所
表参道東京店
・ Bスタジオ
それぞれのコース１８名 （最少遂行人数８名）
申込方法
お電話、または直接ご来店にてご予約。
■受付開始 １２/１７（火）１５：００～ （表参道東京 ０３-５７８６-１８１８）
■受付・ご入金締め切り １２/２７（金）予定
担当：宮川、新城
入金方法
●ご予約後、開催店舗フロントへ直接ご入金、またはお振込み下さい。
三菱東京ＵＦＪ銀行 ・錦糸町駅前支店 （普）１０４９２３７
(株）ＴＨＩＮＫ フィットネス ※受講者氏名を必ず記載して下さい。
●ご入金は、お申し込み後１週間以内にお願い致します。 1
１２月２７日（金）以降はキャンセル扱いとなりますのでご注意下さい。 ※ご入金時の領収書・レシート等を ＜受講証明＞ として当日お持ちいただきますので紛失されませんようご注意下さい。
担当講師
Ｐｒｏｊｅｃｔ１
根岸 健一 サポート 宇津城久仁子・新村卓也
Ｐｒｏｊｅｃｔ２
原田 京 サポート 根岸健一・宇津城久仁子
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第１１期 Ａ．Ｅ．Ｃ．エアロビクスインストラクター養成コースのご案内
第11期Ａ．Ｅ．Ｃ．エアロビクスインストラクター養成コース
のご案内
来年４月からの養成コース開催要項となります。
インストラクターになりたいと思っている方、是非お問い合わせ下さい！
卒業生の実力
卒業生の就職状況
卒業後のサポート
講師陣
充実のカリキュラム
環境
どれも抜群です
悩まれている方がいらっしゃいましたらまずは説明会にいらして下さいね！！
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第１１期
エアロビクスインストラクター養成コース概要
（基礎科）
これからインストラクターを目指したい
転職や新しいことにチャレンジしたい
眠っている可能性を引き出したい！・・・
そんなアナタに向けた、４ヶ月の土日集中コース
エアロビクスの基本動作から レッスンのプログラム構成、
解剖学や 運動生理学 ・ 栄養学などの 基礎知識＆理論。
前期よりダンスエアロのワークショップも導入
エアロビクスインストラクターに必要なスキルを幅広く学べる、充実の養成コースです。
更に、コース終了後も アフターフォローを行い、 自信を持って インストラクター活動を行えるようお手伝い致します
研修期間
２０１３年４月初旬～４ヶ月間
（３時間を１単位とし、全４０単位）
※４月５日（土）開校予定
土曜 １２：００～１５：１５ （ＧＧ渋谷東京店予定）
日曜 １２：００～１８：００ （ＧＧ表参道東京店予定）
１９：００までの日有り
※日曜は月２～４回
（お休みの日はスタジオを使用して自主練習が出来ます）
対象者
インストラクターになりたいと夢を持たれている方。
内容
初心者、初級者クラスの指導技術習得。
研修費用
２３６，０００円（税込み） ＋ 教材費
養成コース授業以外のフォローアップが凄い養成です！
大勢の講師が見る事により違った角度からも指導させていただく事ができます！
担当講師
宇津城久仁子・宗宮宏次・根岸健一・鈴木悠
新村卓也・依田直也・宮石瞳・ 高田巌・原田京
特別講師
たかはし ごう
宇津城久仁子 宗宮宏次
根岸健一 鈴木悠
新村卓也 依田直也
高田巌 宮石瞳
原田京 たかはし ごう（特別講師）
説明会・オーディションは１月から受付開始です
ご相談・説明会
２０１４年 ３月２日（日）、３月９日（日）
予備日 ３月３０日（日）
１７：１５～（★要予約★→ aec.academy.gg@gmail.com）
開催場所・・表参道東京店 ０３－５７８６－１８１８
※当日オーディションも受けられる方は１７：００までにお着替えをされ、お越し下さい。
オーディション
２０１４年 ３月２日（日）、３月９日（日）
予備日 ３月３０日（日）
１８：００～（（★要予約★→ aec.academy.gg@gmail.com）
開催場所・・表参道東京店 Bスタジオ ０３－５７８６－１８１８
持ち物・・履歴書、筆記用具、ご自身のお気に入りのウエアにてご参加下さい。
必ず説明会もご参加下さい。
ご相談・説明会、オーディション共にご予約が必要となります。
aec.academy.gg@gmail.com
にメール、又は 表参道東京 ０３－５７８６－１８１８ までご連絡下さい。
（お名前、郵便番号、ご住所、電話番号、ご年齢、エアロビクス歴、現在通われているスタジオ名を可能な範囲で
お知らせ下さい）携帯メールよりご連絡いただく場合は、上記アドレスからのメールを受け取れる様、ﾄﾞﾒｲﾝの解除をお願い致します。
お問い合わせは
※内容に変更がある場合があります。
予めご了承下さい。↧
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習性
私の習性、、
乗っては行けない特別快速に乗る、、
沢山の人が降りるとつられて降りる、、
人が進む方に歩いて行く、、
今日も何やってるんだい、、![]()
今日はここしばらくの間では1番スムーズに歩けます！
このまま急速に良くなって欲しいですー。
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ネイル
電車トラブルにめげず向かった先はネイル
赤いクリスマスネイル凄くお気に入りだったのですが、今月で吉祥寺の
ネイルサロンが閉店になってしまうという事で行ってきました。
今回は柔らかいピンク！
雪の結晶にしていただきました！
足はホワイトバージョン
雪ダルマが入っています
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エンジョイエアロのリード順
エンジョイエアロのリード順をまだ掲載していなかったのでアップ致します！
![SO3’S BLOG]()
今年も関宿でクリスマスイベントを行います♪
関東で初のエンジョイ・エアロフェスティバル！
８人のリードによる３本の楽しいレッスンをお伝えします。
今回は鹿児島の岩下IRが関宿初登場！
皆さん奮ってご参加下さい。
～詳細～
【日時】受付開始14:00
～
【会場】関宿総合体育館
サブアリーナ
【リード】岩下優子さん
宗宮宏次
倉持洋子さん
佐藤智子さん
高橋伸さん
根岸健一さん
浜本一宏さん
宇津城久仁子
【内容】集合写真
ウォーミングアップ＆エアロパート
(宗宮IR＆佐藤IR＆浜本)
ダンスエアロパート
(岩下IR＆高橋IR＆倉持IR)
エンジョイエアロ＆フィナーレ
(宇津城IR＆根岸IR)
【定員】70名
【参加費】3,800円(税込)
ペアで申し込みされた場合は600円割引、２人で7,000円(税込)
※ペア申し込みは、ご夫婦、親子はもちろん、お友達同士でもＯＫです。
【申込み方法】件名：「１２月２２日
イベント申込み」
(1).お名前(フリガナ)
(2).ご連絡先の電話番号(日中連絡がとれる番号)
(3).どちらから参加か(○○県○○市までで良いです)
※ペア参加の場合は、２人分を記入してください。
上記を入力していただき、下記に送信してください。
送信後、参加費の振込み先を案内いたします。
受信後、７日以内に参加費の振込先を案内させていただきます。
【問い合わせ先】090-5800-4397
（イベント担当：浜本）
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代行のお知らせ
代行のお知らせです。
21日（土）
スタイルエアロ、
ハタヨガデォープブレスフロウ
宇津城→高田巌IR
エアロ3は私が行う予定です。
ご迷惑をおかけ致します。
高田君のレッスン、絶対楽しいので是非参加してみて下さい![]()
巌、快くお引き受けいただき有難う！！
ようやくアメリカ帰りの杉様にも会え、MRIも撮っていただき、膝の無事が確認できました！
かなり滅入ってきていたのですが・・
一安心！
インフルエンザの予防接種もしてきました。
年始からはしっかり復帰出来るといいなー。
年始からはしっかり復帰出来るといいなー。
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打ち合わせ
今日は可愛い子ちゃん２人と２３日TIP.X TOKYO collaboration aero
![{E0D9EACC-F309-4C46-B2AD-2EAE68F59BD5:01}]()
クロス東京初登場！![♡]()
まなみん
![{030CB2D0-160F-4AE7-B1FC-0E18CBABBFD1:01}]()
２回目！？京ちゃん![♡]()
![{C24F546F-EA19-4CBA-82B9-0D118B095D82:01}]()
変顔して！
のリクエストに！
え、でも可愛い![！！]()
![{6794BB80-1755-4981-8B75-517D095A4884:01}]()
の打ち合わせをしてきました![♡]()
打ち合わせはさくさく進み、余計な話をずっとしていたような・・笑
で、、
お申し込み状況ですが、全然大余裕で外部の方も余裕で大丈夫な感じ![目]()
なので是非ドシドシいらしていただけたらと思います![！！]()
打ち合わせはさくさく進み、余計な話をずっとしていたような・・笑
で、、
お申し込み状況ですが、全然大余裕で外部の方も余裕で大丈夫な感じ
なので是非ドシドシいらしていただけたらと思います
クロス東京初登場！
まなみん
２回目！？京ちゃん
変顔して！
のリクエストに！
え、でも可愛い
まなみんは行き過ぎて放送禁止写真となりました！笑
皆様のご参加をお待ちしております！
↓以下詳細
何とかわゆいかわい2人！
かわゆいだけじゃない！どどんと内容もしっかりの若手２人とのトリプルレッスンです![プー]()
で、何と、、、
メンバー様は無料![ニカ]()
原田 京
![フィットネスインストラクター宇津城久仁子のオフィシャルブログ]()
伊賀 真奈美
![フィットネスインストラクター宇津城久仁子のオフィシャルブログ]()
宇津城久仁子
![フィットネスインストラクター宇津城久仁子のオフィシャルブログ]()
仮予約券・予約券受付方法です。↓
![フィットネスインストラクター宇津城久仁子のオフィシャルブログ-image[1].png]()
新村ＩＲ
根岸ＩＲ、じろうＩＲのジョイント
宗宮ＩＲ、吉岡ＩＲのジョイント
のレッスンもあります！
１２月２３日お楽しみに！
この日は代々木上原でもレッスンします![らぶ]()
↓↓↓
ゴールドジム代々木上原東京店
１８：００～１９：１５（整理券）
Happy Christmas!Happy Aero！75
オリジナルエアロ（中級）
今年も残すところ後僅か！今年の感謝の気持ちを込めてレッスンをお送りさせていただきます！クリスマスソングに合わせ思いっきり汗をかいてみませんか？
私の前のクラスのクラスは根岸君です！
１６：４５～１７：４５（整理券）
ネギ～ノとクリスマスエアロ60（中上級）
【根岸健一】
濃い～顔のネギ～ノがお届けするスペシャルエアロ。祝日ならではの魅力溢れるオリジナルのエアロビクスレッスンをお楽しみ下さい。中上級レッスンとなります。
皆様のご参加をお待ちしております！
↓以下詳細
12月23日 イベントのお知らせ![ハート]()
TIP.X TOKYO collaboration aero（予約制）
TIP.X TOKYO collaboration aero（予約制）
何とかわゆいかわい2人！
かわゆいだけじゃない！どどんと内容もしっかりの若手２人とのトリプルレッスンです
で、何と、、、
メンバー様は無料
原田 京
伊賀 真奈美
宇津城久仁子
15 15～16 30
開催場所 TIP.X TOKYO 新宿
2013年を締めくくるエアロビクスイベントを開催いたします。
TIP.X TOKYOの皆様へお贈りするX'MAS プレゼント！！![クリスマスツリー]()
当日のスケジュール↓
![フィットネスインストラクター宇津城久仁子のオフィシャルブログ-image[1].png]()
![フィットネスインストラクター宇津城久仁子のオフィシャルブログ-image[1].png](http://stat.ameba.jp/user_images/20131208/13/utsugi-925/f0/00/p/t01640484_0164048412774123868.png)
予約方法↓
![フィットネスインストラクター宇津城久仁子のオフィシャルブログ-image[3].png]()
![フィットネスインストラクター宇津城久仁子のオフィシャルブログ-image[3].png](http://stat.ameba.jp/user_images/20131208/13/utsugi-925/60/00/p/o0616025712774123909.png)
![フィットネスインストラクター宇津城久仁子のオフィシャルブログ-image[1].png](http://stat.ameba.jp/user_images/20131208/13/utsugi-925/78/02/p/o0644048412774123916.png)
新村ＩＲ
根岸ＩＲ、じろうＩＲのジョイント
宗宮ＩＲ、吉岡ＩＲのジョイント
のレッスンもあります！
１２月２３日お楽しみに！
この日は代々木上原でもレッスンします
↓↓↓
ゴールドジム代々木上原東京店
１８：００～１９：１５（整理券）
Happy Christmas!Happy Aero！75
オリジナルエアロ（中級）
今年も残すところ後僅か！今年の感謝の気持ちを込めてレッスンをお送りさせていただきます！クリスマスソングに合わせ思いっきり汗をかいてみませんか？
私の前のクラスのクラスは根岸君です！
１６：４５～１７：４５（整理券）
ネギ～ノとクリスマスエアロ60（中上級）
【根岸健一】
濃い～顔のネギ～ノがお届けするスペシャルエアロ。祝日ならではの魅力溢れるオリジナルのエアロビクスレッスンをお楽しみ下さい。中上級レッスンとなります。
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悩みます
最近登場回数の多い新村君ですが・・
ここ１週間おとなしくしていましたが痩せてないのに体重減・・
明らかに筋量が落ちてきている・・
っという事で新村君のYOGAクラスに参加してきました！
勿論膝曲げるアーサナは出来ませんが･･
若干小鹿のようになりつつあり、、
プルプル・・
安静と前進とが難しいです
今日もドンキにふらっと。
仮装悩みます・・
明日のお代々木上原のレッスンは担当させていただく予定です。
一応お医者様には１月中旬をメドにと言われました。
それまで少しずつの復帰をさせていただきます。
ご迷惑をお掛け致します。
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