便利！

December 5, 2013, 10:05 am

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これ、良いわーーーー

ウィンウィンウィンウィン！
泡が続けて出る！

お風呂タイル掃除がラクラク
こんな夜中にお風呂掃除！


明日、久々のエアロ！
大丈夫か
ドキドキ

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よよぎうえはら

December 6, 2013, 4:33 am

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二週間半振りにレッスンに復帰しました！

かなり不安一般でしたが30分乗り切れました

代々木上原の皆様！

温かい方ばかりで安心してレッスン出来ました！

有り難うございます！

今日はウエイト使ったトレーニングも始めました。

完全復帰、何と無く見えてきそうです

本日のウエアは！

ようやく着る事が出来ました！

新作！エアスウェット

軽いし、さらさら！

でも風合いありでいいですよー！

二本目代行してくれた春香ちゃん

ぷにょぷにょしたくなります！笑

春香！

有り難う！

さて、、

明日なのですが、やはり大事を取らせていただき、エアロ3も新村IRにお願いしております。

皆様にお会い出来るのが再来週となりますが、それまでに元気いっぱい動けるようになっていたいと思います。

どうぞ宜しくお願いいたします！

今日は

December 7, 2013, 2:38 am

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今日は若いエネルギーをいただきにこちらへ行ってきました

国際展示場

スポルテック！

でー

ルーキーコンテストを見て来ました

生徒も来ていた！

厚君！でか！

色々なブースも出ていました

打ち上げ

December 8, 2013, 6:28 am

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昨日は夜A.E.C.エアロビクスインストラクター養成コース講師が集まっての打ち上げでした
なかなかみんなが集まれる日が無く忘年会の時期となってしまいました・・。

みんなに会うのは久しぶり
みんな集まればガヤガヤ、ワイワイ
そんなに腹筋使ったの久しぶりって位笑い転げました！

みんな可愛い

照明きえちゃっていますが、、
ここのお店、従業員は本場の方々ばかり。

注文する前にすぐ立ち去る
何でそんなに怒ってるの？
新村のいう事は殆ど聞いていない
雰囲気も本場！？
でも、味も良いし、コスパフォ最高

乾杯～

今年は末っ子新村の下に更に末っ子ちゃんも加わり
ニンニクと京ちゃん！
可愛い子は何しても可愛い

新婚さんみたい

新村と洋服被っていて目がチカチカする・・
タテタテヨコヨコ・・

お食事はとってもシンプルな感じとは裏腹に結構いけます

どどんとテンコ盛りなお肉！

大好きな小籠包

お肉が殆ど入っていないネギ


食べて！飲んで！


お腹いっぱい笑！
（注：撮影用におなか膨らませています）





本当に一生懸命生徒のみんなを支えてくれている講師のみんな！

第１１期の詳細ももうすぐ出ます！
（来年４月より開校）

インストラクターになりたいという夢を持たれていらっしゃる方はこちらまで↓
aec.academy.gg@gmail.com

１０期 、前の期の詳細を是非ご参考までにご覧下さい。

帰り

December 8, 2013, 7:04 am

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ふらふらっと！
ドンキ

今年もクリスマスが近いぞ・・

どうするか・・








マンションに帰ったら、エントランスにクリスマスツリーが飾られていました。
マンションに住む子供たちが毎年飾りつけするので、アットホームな飾りつけです
今年はいつもより雪が多いような・・


年内、しっかり完全復帰出来るのかなーーー。。

あ、Ｋさん、お見舞いのお花有難うございました！

１２月２３日（月、祝）TIP.X TOKYOにて

December 8, 2013, 7:11 am

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12月23日　イベントのお知らせ
TIP.X TOKYO collaboration aero（予約制）

何とかわゆいかわい2人！
かわゆいだけじゃない！どどんと内容もしっかりの若手２人とのトリプルレッスンです
で、何と、、、
メンバー様は無料


原田 京



伊賀 真奈美



宇津城久仁子

 

 

15 15～16 30

開催場所　TIP.X TOKYO 新宿

 

2013年を締めくくるエアロビクスイベントを開催いたします。

TIP.X TOKYOの皆様へお贈りするX'MAS　プレゼント！！

当日のスケジュール↓

 

 

予約方法↓

 

仮予約券・予約券受付方法です。↓


新村ＩＲ
根岸ＩＲ、じろうＩＲのジョイント
宗宮ＩＲ、吉岡ＩＲのジョイント
のレッスンもあります！

１２月２３日お楽しみに！

この日は代々木上原でもレッスンします

↓↓↓

ゴールドジム代々木上原東京店

１８：００～１９：１５（整理券）
Happy Christmas!Happy Aero！75
オリジナルエアロ（中級）

今年も残すところ後僅か！今年の感謝の気持ちを込めてレッスンをお送りさせていただきます！クリスマスソングに合わせ思いっきり汗をかいてみませんか？


私の前のクラスのクラスは根岸君です！

１６：４５～１７：４５（整理券）
ネギ～ノとクリスマスエアロ60（中上級）
【根岸健一】
濃い～顔のネギ～ノがお届けするスペシャルエアロ。祝日ならではの魅力溢れるオリジナルのエアロビクスレッスンをお楽しみ下さい。中上級レッスンとなります。

こちらのイベントも宜しくお願い致します！

December 8, 2013, 7:53 am

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今年のクリスマスも是非関宿で

今年も関宿でクリスマスイベントを行います

関東で初のエンジョイ・エアロフェスティバル

８人のリードによる３本の楽しいレッスンをお伝えします

今回は鹿児島の岩下IRが関宿初登場
私も大好きなインストラクターさんです

皆さん奮ってご参加下さいーー

 

～詳細～

 

【日時】

2013年12月22日(日)

15:00-17:45

受付開始14:00 ～

 

【会場】

関宿総合体育館

サブアリーナ

千葉県野田市平井401番地

http://sports.geocities.jp/sekiyadosougou/t-gaiyou.html

 

【リード】(五十音順)

岩下優子

宇津城久仁子

倉持洋子

佐藤智子

宗宮宏次

高橋伸

根岸健一

浜本一宏

 

【内容】

15:00-15:05

集合写真

15:10-16:00

ウォーミングアップ＆エアロパート

(宗宮IR＆佐藤IR＆浜本)

16:05-16:55

ダンスエアロパート

(岩下IR＆高橋IR＆倉持IR)

17:00-17:45

エンジョイエアロ＆フィナーレ

(宇津城IR＆根岸IR)

 

【定員】

70名

 

【参加費】

3,800円(税込)

ペアで申し込みされた場合は600円割引、２人で7,000円(税込)

※ペア申し込みは、ご夫婦、親子はもちろん、お友達同士でもＯＫです。

 

【申込み方法】

件名：「１２月２２日 イベント申込み」

(1).お名前(フリガナ)

(2).ご連絡先の電話番号(日中連絡がとれる番号)

(3).どちらから参加か(○○県○○市までで良いです)

※ペア参加の場合は、２人分を記入してください。

上記を入力していただき、下記に送信してください。

enjoyaero2010no1-sekiyado131222@yahoo.co.jp

送信後、参加費の振込み先を案内いたします。

受信後、７日以内に参加費の振込先を案内させていただきます。

 

【問い合わせ先】

090-5800-4397 （イベント担当：浜本）

PR: ウイルス対策はカスペルスキー。パソコンから無料体験！

December 9, 2013, 5:15 am

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カスペルスキーの2014年版が発売。全ての機能を使える30日間無料版を体験！

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代行のお知らせ

December 9, 2013, 5:15 am

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明日は絶対にやりたいっと思っておりましたが・・。

やはり年内はかなり代行が多くなるかと思います。
ご了承下さいませ。

ご迷惑をお掛けいたします。

１２月１０日（火）
ゴールドジム原宿東京
宇津城→斉藤友希ＩＲ

快く代行をお引き受けいただきました斉藤ＩＲに感謝です。
癒し感たっぷりな斉藤Irのレッスンを是非お楽しみ下さい。

夢

December 9, 2013, 8:07 pm

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昨日夢で「携帯なくしちゃった」っという人が出てきて、私が自分の携帯で電話して音で見つけるって夢を見ました。

で、起きたら、自分のスマホが見つからず・・・
絶対に家にあるはずなのに、見つからない・・

着信音消しているので夢のようにはいきません。。

ずっと探しているのですが、、見つからない
探す場所そんなにないんですけど・・
どこかに紛れこんでいるのでしょう。


っという事で・・

お急ぎの方、ソフトバンクの方でなく、ドコモの携帯にメールを下さい・・・！

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December 10, 2013, 3:10 am

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減額や買いたたきなど消費税の転嫁拒否は禁止されています。ご相談はこちらまで。

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おニュー

December 10, 2013, 3:10 am

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さてさて！携帯！見つかりました～

私の身長が低い為、身長以上に高いところ、、
見落としており、改めてチビだと



写真は先日のルーキーコンテストを見に行った際、ブラボーブースにて購入してきました
とっても良い感じ！

って、、
いつから使えるのでしょうか。。

練習

December 10, 2013, 5:49 am

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こんな足ですが、まだ諦めずにヨガ養成通っています。
ラスト、テストを残すのみとなり、みんな必死で毎日のように集まっています


今回の課題がアジャスト！
難しい！

で、何気にこの子と一緒に練習～

イメージトレーニングになりますー！

でも気がつけば、
むぎゅーーー
抱き枕の威力発揮で添い寝


ウォーリア１
頭大きいよー！

アップドック
身体硬いよー

ウォーリア２

足短すぎるよーーーー


何でもないポーズ！


むぎゅ！


むぎゅむぎゅ！

PR: スマホ・タブレットが何倍も楽しくなる「ポケドラ」

December 8, 2013, 6:28 am

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December 8, 2013, 7:04 am

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December 8, 2013, 7:11 am

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December 11, 2013, 4:52 am

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＜平日毎日更新＞直近２週間以内に賃料が下がった物件情報をおすすめ順にご紹介!!

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打ち合わせ

December 11, 2013, 4:52 am

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足の具合も具合なので、、

土曜のＯＦＥ名古屋には新村君も一緒に舞台に上がってもらう事にしました

っという事で今日は打ち合わせ！

まだざっくりなんですけどね。


イベントを何回も一緒にやっているので安心！
当日はしっかりサポートよ・ろ・し・く・ね

新村～ありがとう

終了！

December 12, 2013, 5:54 am

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終わった

終わった

またアップしまーす！