今日は病院に行ってきました！
年末ちょっと無理し過ぎたので、、![]()
![]()
何だかんだ年始も動いていますし
家から遠い事もあり病院通いは大変ですが、、
ちゃんと治す事が今の私のお仕事だと思わないとです。
大分筋肉も落ちてきてしまっているのでリハビリちゃんとしないと、、
今年初杉さま！
良い意味でお医者様っぽくないところがいいです！笑
→すみませーん！
杉様は2月2日土曜日、CS24:15から出るそうです！
安倍総理とかも出てる覚悟の瞬間という番組だそうです！
↧
病院
↧
PR: あなたの善意が命をつなぐ 骨髄バンク-政府ネットＴＶ
 |
| 今回は、骨髄移植などの方法や骨髄バンクへのドナー登録について詳しくご紹介します！ |
↧
↧
２月１１日（火）アスティスポーツ八田店クラブイベントのお知らせ
２月１１日（火）は名古屋にお伺いさせていただきます！
去年もお世話になりましたアスティスポーツクラブ八田店にて
１日盛り沢山なイベントが開催されます！
高橋奈津さん
林晃史さん
西村カチアさん
魚原大さん
山下友希さん
花岡由美子さん
宇津城
お問い合わせ
０５２－４１４－１５５５
12:20-13:10
ＭＩＮＮＡＮＯ ＡＥＲＯ♪ ＤＡＮＣＥ ＭＩＸ （初中級～）
みんなと一緒だからエアロビクスは楽しい！HAPPYになれる★
皆さんと作る楽しい時間！そんなヒトトキを一緒に過ごせたらと思います。
エアロビクスと楽しいダンスとをＭＩＸでお送りします。イベント初参加という方も是非いらして下さいね！
14:40-15:30
キュービックエアロ（面を使ったコリオ）（中上級～）
久々のキュービックエアロを名古屋で展開します！
コリオはサクサクと展開。
その後「面」前、横、後ろの面を使っていつもとはちょっと違うスリルあるレッスンを楽しんで下さい。
迷い込まずしっかりついてきて下さいね！
↧
PR: あなたの善意が命をつなぐ 骨髄バンク-政府ネットＴＶ
 |
| 今回は、骨髄移植などの方法や骨髄バンクへのドナー登録について詳しくご紹介します！ |
↧
PopStarClub Pre Convention 2014
こちらまだまだ受付中！
２月２日は是非こちらへ★
チケット持ち歩いておりますのでご希望の方は声かけて下さいね！
2月2日（日）
PopStarClub Pre Convention 2014のお知らせ
東京と大阪で開催されますが東京は
2月2日（日）となります！
海外プレゼンターのエキサイティングなレッスン含め全部で４５分、７レッスンあります！（パンフレット持ち歩いておりますのでお声がけ下さい）
場所 大田区総合体育館東京都大田区東蒲田1-11-1
サブアリーナ
http://ota.esforta.jp/index.html
10時30分～18時15分
大田文化の森
参加プレゼンター
（日本）
金子智恵
宇津城久仁子
木田麻美
中谷友星
［順不同・敬称略］
（海外）
Allegra Deevasis
Erle Liivak
Gil Lopes
パウロ・サントス
（PopStarプレゼンター）西村カチア
イベントは７レッスン
（各45分）
１０：３０－１１：１５ Ａllegra Ｄｅｅｖａｓｉｓｉ ダンスエアロ
１１：３０－１２：１５ 宇津城久仁子 エアロビクス
１２：３０－１３：１５ 中谷友星 エアロビクス
１３：３０－１４：１５ 木田麻美 ダンスエアロ
１４：３０－１５：１５ Ｇｉｌ Ｌｏｐｅｓ ダンスエアロ
１６：００－１６：１５ 金子智恵＆西村カチア ラテンエアロ
１７：３０－１８：１５ Erle Livak レゲトン
１０：３０－１１：１５ Ａllegra Ｄｅｅｖａｓｉｓｉ ダンスエアロ
１１：３０－１２：１５ 宇津城久仁子 エアロビクス
１２：３０－１３：１５ 中谷友星 エアロビクス
１３：３０－１４：１５ 木田麻美 ダンスエアロ
１４：３０－１５：１５ Ｇｉｌ Ｌｏｐｅｓ ダンスエアロ
１６：００－１６：１５ 金子智恵＆西村カチア ラテンエアロ
１７：３０－１８：１５ Erle Livak レゲトン
【料金】
イベント１日チケット
8,500円（税込）
懇親会（東京のみ）
１９：００－２１：００
１９：００－２１：００
4,500円
＊東京イベントの参加者 限定
（懇親会のみの参加はできません）
【申込方法】
メールで必要事項を送信後
1週間以内にお振り込みください
入金の確認をもって受付完了なります
Tシャツプレゼントは振込順となります
チケットは１月初旬に郵送予定です
【必要事項】
①お名前（フルネーム）②住所（〒から）
③連絡先メールアドレス（できればPC）
④参加希望イベント
⑤Tシャツのサイズ
（S/M/L/XL）
【メール先】
［大阪］
osaka@popstarjapan.com［東京］
tokyo@popstarjapan.com
【振込先】
静岡銀行 浜松南支店 普通0594567
ポップスタージャパン
西村アドリアーノ
＊入金後のキャンセル
Tシャツのサイズの変更はできませんので
ご了承ください
PopStarClub
Pre Convention 2014
★第3回インターナショナルフィットネスパーティーに先立ち
東京と大阪の二大都市において イベントとワークショップをそれぞれ開催します![♡]()
また 東京のみイベント後に懇親会を予定しています（料金別途）
早期申込先着100名様にはPopStarclubオリジナル
Tシャツをプレゼント![！]()
＊大阪50名様/東京50名様
【イベント期間】2014/1/31（金）～
2/3（月）の4日間
↧
↧
インドネシア
土曜のイベント内容を考えていてモンモンと煮詰まってしまいました・・
少し逃避にて、、旅行の時の写真アップします！
今回行ったのはインドネシアのマナドという場所
この時期はコスパフォ考えてやっぱりアジアが良いねーー！
リゾートはアットホームなレゾートでした！
ダイビングはまったりダイビングなので初心者の方も多くいらしていましたーー
日本からは卒業旅行というギャル達も！
彼女達のパワフルさに熟女（あはは・・）になったものだと痛感・・・
何でも「ヤバイーー」っと言う彼女達
ヤバイー ＝「可愛いー」
ヤバイー ＝「楽しいー」
ヤバイー ＝「格好いいー」
ヤバイー ＝「美味しいー」
とっても可愛い子達でした！
海はやっぱりいいです！
地球に感謝！
タンココの森ツアーでは野生のサル軍団に遭遇！
真っ黒なお猿さんでした！
タルシウス（小さな猿）にも！
超可愛い
木の根にしっかりしがみついて健気
ギャル達にもお誕生日お祝いしていただきました！
帰りはシンガポールへ！
いつかは泊まってみたいマリーナベイサンズ
おのぼりさん状態で上に上がってみました！
うーーーん、やっぱり泊まってみたい
でも来年の年末年始は既に満室
食べ物編！
インドカレー
辛くてお腹が・・・
ピー！
観光客が必ず行くJumboレストラン！
カニクラブが有名なのですが、1時間１５分の時間制限付き！
注文決めて、オーダーして、作って、出てきて食べて、清算までで１時間１５分！
ただでさえカニは食べるのが大変なのに凄い慌しさでした・・
手もベタベタ！
でも時間制限あるから気にしてられません。。
チャイナタウン！賑やか
これでもかという位の花火！
交通規制が凄くて全くマリーナには近寄れず・・
道路隔ててちょっと淋しかった・・
シンガポールでまた年を越したいなーーー！
その時は絶対マリーナ周辺に泊まるぞ！
エイエイオー
続きまして海編ーー！
↧
第11期Ａ．Ｅ．Ｃ．エアロビクスインストラクター養成コース のご案内
第11期Ａ．Ｅ．Ｃ．エアロビクスインストラクター養成コース
のご案内
お問い合わせ、受付始まっております！
来年４月からの養成コース開催要項となります。
インストラクターになりたいと思っている方、是非お問い合わせ下さい！
卒業生の実力卒業生の就職状況卒業後のサポート講師陣充実のカリキュラム環境どれも抜群です
悩まれている方がいらっしゃいましたらまずは説明会にいらして下さいね！！
･･････････････････・・・・・・・・・・・・・・・
第１１期
エアロビクスインストラクター養成コース概要
（基礎科）
これからインストラクターを目指したい
転職や新しいことにチャレンジしたい
眠っている可能性を引き出したい！・・・
そんなアナタに向けた、４ヶ月の土日集中コース
エアロビクスの基本動作から レッスンのプログラム構成、
解剖学や 運動生理学 ・ 栄養学などの 基礎知識＆理論。
前期よりダンスエアロのワークショップも導入
エアロビクスインストラクターに必要なスキルを幅広く学べる、充実の養成コースです。
更に、コース終了後も アフターフォローを行い、 自信を持って インストラクター活動を行えるようお手伝い致します
研修期間
２０１４年４月初旬～４ヶ月間
（３時間を１単位とし、全４０単位）
※４月５日（土）開校予定
土曜 １２：００～１５：１５ （ＧＧ渋谷東京店予定）
日曜 １２：００～１８：００ （ＧＧ表参道東京店予定）
１９：００までの日有り
※日曜は月２～４回
（お休みの日はスタジオを使用して自主練習が出来ます）
対象者
インストラクターになりたいと夢を持たれている方。
内容
初心者、初級者クラスの指導技術習得。
研修費用
２３６，０００円（税込み） ＋ 教材費
養成コース授業以外のフォローアップが凄い養成です！
大勢の講師が見る事により違った角度からも指導させていただく事ができます！
担当講師
宇津城久仁子・宗宮宏次・根岸健一・鈴木悠
新村卓也・依田直也・宮石瞳・ 高田巌・原田京
特別講師
たかはし ごう
宇津城久仁子 宗宮宏次
根岸健一 鈴木悠
新村卓也 依田直也
高田巌 宮石瞳
原田京 たかはし ごう（特別講師）
説明会・オーディションは１月から受付開始です
ご相談・説明会
２０１４年 ３月２日（日）、３月９日（日）
予備日 ３月３０日（日）
１７：１５～（★要予約★→ aec.academy.gg@gmail.com）
開催場所・・表参道東京店 ０３－５７８６－１８１８
※当日オーディションも受けられる方は１７：００までにお着替えをされ、お越し下さい。
オーディション
２０１４年 ３月２日（日）、３月９日（日）
予備日 ３月３０日（日）
１８：００～（（★要予約★→ aec.academy.gg@gmail.com）
開催場所・・表参道東京店 Bスタジオ ０３－５７８６－１８１８
持ち物・・履歴書、筆記用具、ご自身のお気に入りのウエアにてご参加下さい。
必ず説明会もご参加下さい。
ご相談・説明会、オーディション共にご予約が必要となります。
aec.academy.gg@gmail.com
にメール、又は 表参道東京 ０３－５７８６－１８１８ までご連絡下さい。
（お名前、郵便番号、ご住所、電話番号、ご年齢、エアロビクス歴、現在通われているスタジオ名を可能な範囲で
お知らせ下さい）携帯メールよりご連絡いただく場合は、上記アドレスからのメールを受け取れる様、ﾄﾞﾒｲﾝの解除をお願い致します。
お問い合わせは
※内容に変更がある場合があります。
予めご了承下さい。↧
色々
今日はやらなくちゃいけないめんどくさい事の片付け❗️
![{2E328599-D04F-4EB7-A637-FCCF10B08E4B:01}]()
銀行、郵便局、区の健康診断、運転免許更新![]()
運転免許ようやく更新できます![]()
運転は、、免許取ってから3回位しか運転してない超ペーパー![]()
天国に1番近い運転だと思っているので、運転する際にはまた教習所に通わないといけないなと思っています、、
都庁に更新に来ていますが、余りのスピーディーさにビックリ！
あれよあれよと言う間に手続きが終了して只今講習を待っています。
都庁久し振りに来ました！
健康診断も健康診断診断用フロアがある病院だったので超スピーディー！
良かった
↧
海
マナドの海！
1センチ位のピグミーシーホース
↓拡大
ヒラメ！分かりますか？
こんなのが潜んでいます！
ビンを住処にしている子！
ビンビールなのでとってもちっちゃい子です。
ウミウシ！
本物はヒラヒラしていてとても可愛いです！
フグ大好き
既に膨らんで針をツンツン立てていました。
こんなに可愛いのに威嚇中！笑
ハナヒゲウツボ大好き
遊んでもらいましたーー。
のんびりダイビングでした
↧
↧
よよぎうえはら
今日もかわゆい代々木上原の皆様でした
先週来れなかった方も今日は復活！
今年も宜しくお願いいたします
今日は足の調子も良く、よしよし踏ん張れるようになってきたぞ！
っと調子にのり、、
久々ハイインパクトを入れてみました。
・・・・
が、、、
ううーーーん、、
あともうちょっとっというところです
調子のり過ぎないようにします・・・・
↧
大阪
大阪に向かっています！
練習したいけど凄い睡魔、、
本日お会いできます皆様よろしくお願い致します![]()
↧
大阪
OFE無事終了出来てほっ！
会場から新幹線乗るまで20分しかなく、またまた大慌てでした
でも絶対買いたかったのがこれ！
黄金一味！
何にでも使っているのですぐなくなります。
七味や一味には出せないお味！
5つも買っちゃった！！
↧
OFEそのいち
OFEご参加の皆様有難うございました！！
大阪の会場、音もいいし、照明もいいし！
ホールの形もいいので参加者との距離が近い！！
いらしていただけた方何だがとてもホンワカ温かい方ばかりでした
エアロらしさも残しつつ、ちょっとチャレンジした動作も入れてみたのですが、、
他のプレゼンターのレッスンも受けたくなりムズムズ！
怪我以来初めて人のレッスンを受けさせていただきました！
そういう風に思えるので大分回復していているのだと思います。
私のレッスンは厚君が急遽お手伝いしてくれました！
背が高いから助かるわーー
キュートないずみちゃん！
キラキラ眩しいレッスンをしていたわかちゃん。
攻めのレッスンをしていた厚君！
慌てて会場飛び出したので写真無いです。
栄紀さんは朝一だったのでさっとすれ違った位でした！
素敵な一日でした！
ご参加いただきました皆様！
お疲れ残しませんように！
これからもBCAA摂取して下さいねー！
大阪にはまた3月に伺います
撮らせていただきました写真をどどっとアップします❗️
↧
↧
OFEそのに
今日もひろちゃんと会えました！
3月大阪のお相手はひろちゃんかな？！
何で歯ブラシ2本バックに入っているのでしょう、、![]()
さて、もうすぐ横浜です！
↧
新年会
今日は契約先の新年会に出席させていただきました![ビックリ]()
普段現場でお会いする社員の方々もビシっとスーツ姿！
私も年に数回しか着ないスーツでした。
![image]()
写真はディレクターの皆様。
私の右隣の隣の鈴木さんは養成コースが同期というご縁![ﾊｰﾄ]()
毎年社長のお言葉には心に重く重く響くものがあります。
大変尊敬しており、大好きな社長です。
今日もピリっと気持ち引き締まる想いでした。
社長のお言葉を記載して良いのかわからないのですが、
大変共感し、私もとても感じる事があります。
これは私がこのところ感じる事↓
自分の事だけだったら頑張りきれないけど、
誰かの為だったら頑張れる。
インストラクターってそういう人多いんじゃないかな。
そんなインストラクターの皆さんのサポートももっと出来たらと願います。
普段現場でお会いする社員の方々もビシっとスーツ姿！
私も年に数回しか着ないスーツでした。
写真はディレクターの皆様。
私の右隣の隣の鈴木さんは養成コースが同期というご縁
毎年社長のお言葉には心に重く重く響くものがあります。
大変尊敬しており、大好きな社長です。
今日もピリっと気持ち引き締まる想いでした。
社長のお言葉を記載して良いのかわからないのですが、
大変共感し、私もとても感じる事があります。
これは私がこのところ感じる事↓
自分の事だけだったら頑張りきれないけど、
誰かの為だったら頑張れる。
インストラクターってそういう人多いんじゃないかな。
そんなインストラクターの皆さんのサポートももっと出来たらと願います。
↧
そわそわ・・
今日は久しぶりの久しぶりの原宿でのレッスンです
昨日から、そわそわ、、、、落ち着きません。。
何と２ヶ月ぶり
お会い出来ます皆様どうぞ宜しくお願い致します！
↧
原宿
二ヶ月ぶりの原宿レッスンでした
いきなりしょっぱな失敗しましてずっこけましたが、、
ソワソワドキドキとは裏腹に、いつもより声がピヨピヨで2オクターブ高いんじゃないのーって声でテンションMAXで無事終了出来ました！
これからまたどうぞ宜しくお願い致します
久々なおみたんとの2ショット写真！！
昨日食べ放題に行ったというなおみたんはお顔がぶっくりでした！笑
人の事言えませんが、、
↧
↧
学び
また新しい学びを始めようと申し込みをしてきました！
楽しみでもありますが、、
何しろ、2ヶ月余りレッスンやっていなかったので貧しさ故、、
清水寺の舞台から飛び降りる気持ちにて、お支払いしてきた![]()
ちーん。
なおみたんと一緒に学べるのできっと楽しい時期になる事でしょうー
お勉強しなきゃ！
↧
色々
今日は比較的家から近い病院を紹介していただき行ってきました。
どうしてもリハビリは遠い病院だと、、
まーいーかー
な性格が出てしまいます![苦笑い]()
ちゃんとしなきゃ、、![爆弾]()
その後はなおみたんと待ち合わせ！
預かり物を渡し、すぐに代々木上原でお仕事！
預かり物を渡し、すぐに代々木上原でお仕事！
レッスンが無い日もなんだかんだやる事があります。
そしてソロソロ、、、
あれ
あれ
あれ
あれです。
確定申告の準備
そろそろインストラクターのブログにもこの言葉が多く出てくる事でしょう～。
↧
ゴールドジムスタジオインストラクターオーディションのご案内
ゴールドジムスタジオインストラクター募集のお知らせです
ゴールドジムスタジオインストラクターオーディションを開催いたします。
ゴールドジムでは各店舗毎にご契約をさせていただいておりますが、
今回のオーディションでは複数店舗を同時に希望する事が出来る合同オーディションです。
■募集店舗
原宿東京、表参道東京、渋谷東京、
ウェスト東京（中野）、東中野東京、
ノース東京（大塚）、北千住東京、
埼玉スーパーアリーナ、大宮埼玉、
■開催日時
2014年1月25日（土曜日）
受付20:00～
オーディション開始20:30～
■募集カテゴリー
中級レベル以上のエアロビクス／ステップ
ダンスエアロビクス
オリジナルコンディショニングプログラム
※今回はヨガ、ピラティス、プレコリオの指導者の募集はありません。
■申込
下記にオーディション希望日、指導可能プログラム、指導可能時間帯を添えて履歴書を郵送してください。
オーディション当日は20:00にゴールドジム渋谷東京店にて受付をします。
東京都江東区南砂3-3-6
株式会社THINKフィットネス
インストラクターオーディション係
■問い合わせ
↧