朝4:30に羽田空港に着くとまだ電車が無く
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、、
待ってある間にレッスンの準備と色々お仕事。
帰宅後そのままの勢いで報告書を仕上げたり後片付けしたり。
洗濯機4回まわした⭐️
午後から夜までレッスン3本！！
乗り切った😊
アクティブ系のレッスンはやっぱり気持ちがいい！
ヨガやトレーニングで身体を動かしていたものの長年やってる有酸素運動、エアロ、ダンスの動きはやっぱりまた違った心地よさなので今度行く機会があったらアクティブ系も受けてみたいです😊
帰りはトレーニングとちょこっとヨガの練習とをして、
カバンに入れていた向こうのバーを食べながら帰宅中。
向こうではかなりバーを食べていました。
凄い気に入ったのが、プロテイン20グラム取れるポテトチップス！
カロリー120kcalだったかな、、
ちゃんとしたポテトチップスの感じで、お味も美味しく！
あれが日本にあったら毎日食べてますね、、
❤️
毎日お肉お肉だったので心配でしたが、どうやら少し絞れて帰ってきたらしく、
折角なのでこの流れで身体を作りたいもよです！笑
おニューシューズ！
やっぱりこの色はいいね！😊
