朝6:45に起きて朝ヨガ！
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さて、私は何処に！！
参加者がみんな経験者だったからか
各ポーズ20呼吸超えていたかも、、💦💦
そして最後はバカーサナ、ベッドスタンディングまで。
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フィットネスインストラクター宇津城久仁子のオフィシャルブログ
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