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おにゃか
ひ、ひ、ひ、人前でお腹出す日がくるなぞ考えてなかったけど、、 頑張りましたー 頑張った日は、一日腹筋トレーニングで3時間とか。 最後は水分カット 帰りの打ち上げ、、、 お肉を想像しただけで・・・胃もたれするーーーーなんて思っていたけど、、、 結局沢山いただいたような・・・ 気のせい！？ いやいや気のせいではない でも石川さんは私の５倍位は食べていた(笑)...
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いとしの
バタバタとあるお宅へお邪魔させていただきました 愛おしい方々＆にゃんこ達に会いに 写真はどかちゃん チンチラちゃんのはずが、、 またまたマルガリータ中 可愛すぎる！ またアップしまーす お腹のたるみが、、いやーーーーーーーん。 可愛すぎます
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久々の＆3日連続の
お肉大好き人間がどれ位振りかで焼肉に行ってきました ひとつの事にまっしぐらになってしまうので、その間は他よそ見出来ないのです。 なのでお付き合い等も集中する！ 今日は家族焼肉 久々 叙々苑 麻布十番店！ やっぱり安心のお味 お食事3日連続、、、 おっと、、、 身体が肥えていきそう ま、、、 余りに絞ったのでみんなにびっくりされるし、、 ひかれてる感じ位だったし、、 アップするのもどうかと思う、、...
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撮影
先日の撮影の撮影はハードと言えばハード でも、私はただ動いていれば良いだけだから、、 今までのDVD撮影に比べたら 石川さんは大変だったと思います、、、 そんな中でも石川さん、おちゃめ(笑) メイクはいつもお世話になっている廣川さん やっぱり安心 短パン久しぶりに生足で履きました！ 色々な髪型していただきました！ 内容がお知らせ出来る時がきましたらまたアップ致します！
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猫会
とても楽しみにしていた猫会 ありみちゃん のお宅にて 私はレッスン終了後にかけつけた時は皆様ほろ酔い！良い状態になっておりました 私はお宅にお邪魔させていただいてからも、バタバタしており、悲しいながら 一番先に帰宅するという感じになってしまいましたが、、 ポジティブな皆様 ありみちゃんの美味しい手料理 かわいいにゃんこ達 に癒された楽しい時間でした！ 次回こそ、ゆっくりと！...
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もとやわた
お昼のレッスン無事終了今日は生徒も来てくれ（1人は富山から）ましたみんな盛り上げ有難う！当然の事ながら上向き体重なので、またプチっと抑えます！なので、またまた雑炊iPhoneからの投稿
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原宿
昨日は早めに原宿東京店に入ったので３人での写真をパチリ ３人のやりとりが面白すぎる(笑) まなみんが原宿に入ってから、男性ゲストさんが増えたような(笑) かわゆいもんね！ どこ見ていいか分からなく変な写真になっています 最近やたら細く写してっていうなおみたん 十分細く写っていますよ(笑) 私の履いているボトムどう着ようか悩みましたがとっても可愛い！ 形が腰のあたりふわっとしていて良い感じなのです！...
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またまた
外食が多くなっている今日この頃 今日は焼き鳥屋さんに行ってきました 炭火の焼き鳥 いくらでも食べられちゃう～ まあ、、 しゃぶしゃぶ食べ放題と悩んでこちらにしたので、、 良しとし(笑) 北海道で初めて食べて美味しさに衝撃だった じゃがばた＋塩辛 ⇒激ウマなので是非やってみて！ 明日は気をつけます～
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LUCIANO MOTTOLA GIORGOSCHATZIMICHAIL 来日イベント
LUCIANO MOTTOLA GIORGOSCHATZIMICHAIL 来日イベント in TOKYO 2013年７月15日 場所NAスポーツ笹塚A1 アクセス京王線笹塚駅 徒歩4分 プログラム 10:30－11:30 ルチアーノ ワークショップ ステップ 11:45－12:45 宇津城久仁子HI-NRG FLOW AERO★DANCE MIX 13:00－14:00 山ノ内孝冶...
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今日から
昨日は久し振りにゆっくり寝て、沢山食べて（こちらは久し振りでないけど）身体も丸みが明らかに戻り、、今日からまた数ヶ月間学びを始める事にしました！学べる事は有難い事決めたのは何と昨日有意義な期間にしたいと思いますまた忙しくなるわーiPhoneからの投稿
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お申し込み開始日
先日掲載しましたこちらのイベントのお申し込み開始日は ５月２５日（土）明日からとなります！ どうぞ宜しくお願い致します ↓↓↓ LUCIANO MOTTOLA GIORGOSCHATZIMICHAIL 来日イベント in TOKYO 2013年７月15日 場所NAスポーツ笹塚A1 アクセス京王線笹塚駅 徒歩4分 プログラム 10:30－11:30 ルチアーノ ワークショップ ステップ...
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バタバタと
今日は養成フォローアップ～打ち合わせ！っとバタバタしていますその打ち合わせというのがこの写真場所が（笑）いつ振り？！カラオケボックスwith悠ちゃんってポーズだけで1曲も歌っていませんよー（笑）何気に打ち合わせに便利な場所ですiPhoneからの投稿
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よよぎうえはら
久し振りの代々木上原でのレッスンとっても温かい皆様で和やかなのが代々木上原の特徴今日は女子のお休みが多かったので掛け声も男子～な感じでした来週は女子も待ってますよっ！！ヒマワリみたいと言われた本日のウエアはこちら！「撮ってあげるよ」っと前のクラスを担当されていた石河IRの手の長さが凄い！で、撮っていただきましたかさ張らないウエアって良いわ～iPhoneからの投稿
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偶然
渋谷店で養成のフォローアップが終了し、急いで打ち合わせに向かっていたら・・ このお二人に会いました 小松IRと五十嵐IR 何だか凄い後光が差しております(笑) 若手男子インストラクターさん達 で、手に持っているのが小松君が手がけているイベント 個人開催でこんな大きなイベントって聞いた事がない 頑張るな～ 応援してます！ 今回、根岸君、鈴木悠ちゃん、新村君、原田京ちゃんもプレゼンターなのです！...
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新宿
最近、、 「お腹見ましたよ！」 とか 「お腹割ったんでしょ！」 「触っていい～！？」 とか言われます がーーーーん。 先週だったら(笑) って保たなくてはいけないですね・・ ふえーーーーーーー こちらのリアルストーンは、、 超オススメ商品 本当に評判が良いのです！ 売り切れる前に是非是非 ６月モデルが届きました ６月モデル、、 またまた可愛くて、、...
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