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おりゃ、、、！！！！！
ようやく重たい腰をあげ、、、 ミキサーの説明書を読みました みんなから「とうもろこし入れちゃダメ！」っと温かい励まし(笑)をいただき、、 しかし、、 時間かかりすぎ・・・ これじゃ、野菜ジュース飲めばいいじゃないって感じ こりゃ、、、1回でミキサーはオブジェになるな・・・ などと思い・・・ 追い討ちをかける写真 載せていいのでしょうか。。 笑いとってるつもりもなく、マジでこんな・・ 酷い...
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頑張りました！
週末！頑張りました 本日は養成コース９時間半 生徒も本当に頑張っています！ そして講師のみんなもね！ お疲れちゃんの身体が欲するものは・・・ やっぱりお肉 ジョーのお店へGO ふぁーーー このままお気に入りの抱き枕の白熊君とスカピー出来たらシアワセなんだけどな
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その後は
赤沼Irのヨガを受講→赤沼さんと打ち合わせ！！ 赤沼さんのヨガは本当に心地が良い 色々凄いな～っと 心地が良く集中力が高まり、充実感が得られる！ 素敵 一緒に参加していた松浦IRと次のクラス担当の悠ちゃんとパチリ 悠ちゃん、白い肌にこの色のウエアがめちゃめちゃ似合っていました 流石！デルモ！ 何を着ても似合う 前の２人！本当に顔が小さいぞっ その後、場所を変え、打ち合わせ！...
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エアロ運動会 vol.2
９月２２日（土）エアロ運動会でリードを取らせていただきます！ 是非いらして下さいね 私は残念ながらこの後長野に向かう為、玉入れなど行う第３競技には出られないのですが・・・ 楽しみなメンツです ９/２２（土）祝日 ★エアロ運動会 vol.2★ 場 所 ウェルネスセンター東陽町YMCA 受付開始 １１時４５分～ 参 加 費 \４０００－ 開 会 式 １２時３０分～ 競技スタート...
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凄い！！
凄いハラハラドキドキの試合でした！ （ブログをアップしたのにメンテナンス時間となり・・） 耐えて耐えて耐えて 正座で抱き枕の白熊をむぎゅ～！！ 20分前から一秒一秒カウントダウンしていました 本当に凄い！ ファウルも凄く少なくフェアな戦いをするなでしこ！！ 格好いい
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エアコン
エアコンが、暑い日に限って止まってしまう そして修理の方が来てくださると正常に動く・・・ 機械は正常に動いているとどこが悪いか分からないそうで・・ その繰り返し・・・ うむ・・
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原宿
今日はエアパン柄で色違い やっぱりなおみたんはピンクでした！ 私のトップ透け感がいいのですが、今日は透けすぎてしまいました(笑) インするタンクトップを持っていなかった、、 大丈夫かなと思ったら、、かなりスケスケ 来週原宿は休館日 再来週は代行をいただきます！ しばらくお会い出来ませんが3週間後またお会いしましょう 只今帰りの電車！ 男子サッカー見なきゃ
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残念・・
頑張ってくれましたが・・ 残念 まだ３位決定戦があるし！ テレビ観戦しているとツイツイお菓子をボリボリ いけないと思いつつ・・・ でも、、、 こちら、カロリー１２３kcal 半分しか食べなかったら６０kcal ソイカラ 大豆約５０粒分のタンパク質、大豆イソフラボン、食物繊維が摂れる 食感がカリカリっととても良い！！ ソイカラ お気に入りです
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快活フィットネスCLUB長野昭和通り店 イベントのお知らせ
快活フィットネス 長野昭和通り店 6周年記念 特別有料レッスン開催のご案内 私は島田厚IRと小松真太郎IRとのジョイントを担当させていただきます ≪レッスンメニュー≫ １．9/22（土）10:00～11:00 ラテンエクスプレス コン サルサ インストラクター：金子智恵＆関川太一 ２．9/22（土）11:20～12:20 リトモス（MIX）...
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よよぎうえはら
今日も元気にご参加いただき有り難うございます！ 来週はお休みをいただいておりますので二週間後にお会いしましょう 来週はなおみたんが代行して下さいます！ 私より小さななおみたんですが、パワフルですよ！ 本日のウエアはトップ購入してからまだ一度も着ていなかった、、 肩紐のとこれにビーズが付いていて可愛いのです たまには黒のウエアもいいかも 明日からまたパツパツな週末です！ 頑張らないと
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9月17日スマイルチャリティイベント事務局よりお知らせ
9月17日スマイルチャリティイベント事務局よりお知らせ 7月22日より受付を開始し、沢山のお申込みありがとうございます。 お申し込みが重複していたり、キャンセルが出たクラスを精査した結果、若干名の受付が可能となりましたので、再度お申し込みを開始いたします。 ぜひ、この機会にお申し込みください。 ≪お申込み受付可能クラス≫ 第１スタジオ ・10:00～10:45 「Ｂｅａｔ...
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新宿
今日はまたまたキュービックエアロでした！ 面がクルクル変化 最後は迷子にならないよう皆様頑張っていました 75分どうなるのだろうと思っていましたが、少しずつ慣れてきましたか？ もう少し通しをしっかり出来るよう時間配分していきます 来週は代行をいただいております。 沼田IRが担当して下さいます沼田IRのレッスンも楽しみにしていて下さい。 今日のウエアは大阪ひろちゃんの合わせを真似っこ！...
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帰ってから
丁度女子バレーをやっていました 凄い気迫でしたね！ オリンピックも本日まで！？ 気が付けば８月中旬 これからまた地方イベントが多くなる時期に突入 体調をしっかり整えて各地で久しぶりにお会い出来ます皆様、初めてお目にかかれる皆様と素敵に時間を過ごせたらと思います！
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